ما هوإل-كارنيتين?
L-carnitine، المعروف أيضًا باسم L-carnitine، Left-carnitine، المعروف أيضًا باسم L-carnitine، فيتامين BT، الاسم الكيميائي -هيدروكسي -تريميثيل أمونيوم بيوتيرات، بلورات بيضاء أو مسحوق أبيض شفاف ناعم، هو حمض أميني يعزز تحويل الدهون إلى طاقة. المصدر الرئيسي لـ L-carnitine هو اللحوم الحمراء.
ما هي آلية فقدان الوزن؟
إن مبدأ استهلاك عضلاتنا للدهون هو نقل الدهون إلى الميتوكوندريا في خلايا العضلات وأكسدتها وتحللها من خلال التنفس. إل-كارنيتين هو إنزيم مساعد في أجسامنا، ووظيفته هي نقل الدهون إلى الميتوكوندريا. إن تناول كمية كافية من إل-كارنيتين يمكن أن يعزز كفاءة نقل الدهون ومعدل التحلل التأكسدي، وبالتالي تعزيز تحويل الدهون إلى طاقة، وبالتالي تسريع استهلاك الدهون.
هل له آثار جانبية على جسم الإنسان؟
يأتي إل-كارنيتين من اللحوم الحمراء وهو مكون يمكننا تناوله في نظامنا الغذائي اليومي، لذا فهو آمن. يمكن للشخص العادي أن يستهلك 50 مجم فقط من النظام الغذائي يوميًا، ويستهلك النباتيون أقل، لذا فهو بعيد كل البعد عن أن يكون كافيًا للأشخاص الذين يريدون إنقاص الدهون بسرعة. من خلال تناول إل-كارنيتين، وهو ضروري لفقدان الدهون، يمكنك تقليل دهون الجسم والوزن دون فقدان الماء والعضلات. في عام 2003، تم الاعتراف به من قبل منظمة الصحة العالمية للسمنة باعتباره المنتج الصحي الغذائي الأكثر أمانًا لفقدان الوزن بدون آثار جانبية. ليس له آثار جانبية سامة وتم الاعتراف به من قبل منظمة الصحة العالمية للسمنة باعتباره المنتج الصحي الغذائي الأكثر أمانًا لفقدان الوزن بدون آثار جانبية.
