ما هو شيلاجيت؟
شيلاجيت، المعروف أيضًا باسم موميو أو مومي، هو مركب معدني عضوي موجود في جبال الهيمالايا، وكذلك المناطق الجبلية في روسيا وأفغانستان وتشيلي وأماكن أخرى. يحتوي هذا الراتينج الطبيعي ذو اللون البني المسود على أكثر من 40 معدنًا ومادة، أبرزها حمض الفولفيك.
لسنوات عديدة، تم استخدام الشيلاجيت في طب الأيورفيدا التقليدي في نيبال والهند. كما يتم تناوله أحيانًا كمكمل لعلاج حالات مثل فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الشيلاجيت له أيضًا خصائص مضادة للأكسدة والتهابات.
فوائد شيلاجيت
الأبحاث حول الفوائد الصحية للشيلاجيت محدودة ومستمرة. 1 يعتقد بعض الباحثين أن الشيلاجيت لديه القدرة على علاج العديد من الحالات المزمنة، من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد والخرف إلى العقم عند الذكور.
له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة
أظهرت الأبحاث أن الشيلاجيت له تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. في الطب الهندي القديم، يُعتقد أن الشيلاجيت يعزز طول العمر وله خصائص مضادة للشيخوخة، والتي يمكن أن تفيد الصحة العامة بالإضافة إلى تقليل مخاطر حالات معينة. أظهرت الدراسات أن الشيلاجيت قد يبطئ الإجهاد التأكسدي، ويزيد من معدل دوران الخلايا، وربما يشجع الجسم على إنتاج المزيد من الكولاجين.
قد يحسن الوظيفة الإدراكية
تشير بعض الدراسات إلى أن الشيلاجيت قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف ويحسن المعالجة المعرفية. ويرجع ذلك على الأرجح إلى أن الشيلاجيت غني بحمض الفولفيك، المعروف بقدرته على تعزيز الذاكرة. يواصل الباحثون دراسة الفوائد المحتملة للشيلاجيت في إبطاء تطور الخرف لدى الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر.
يمكن علاج مرض الارتفاع
يستهلك العديد من الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الجبلية الشيلاجيت لتقليل آثار داء المرتفعات، والذي يسبب أعراض مثل الأرق والصداع والغثيان والتعب. تشير الأبحاث إلى أن الشيلاجيت قد يساعد في مكافحة نقص الأكسجة (نقص إمدادات الأكسجين)، الذي يسبب داء المرتفعات. لقد ثبت أن شيلاجيت يعزز الاستجابة المناعية الطبيعية للجسم ويوفر الأكسجين الذي تشتد الحاجة إليه للأنسجة العضلية. ومع ذلك، فإن تناول الشيلاجيت لن يقضي تمامًا على آثار داء المرتفعات.
